寝姿勢ととのえサロン

寝姿勢、気にしすぎていませんか？

「仰向けがいい」
「横向きがいい」
「この枕がいい」

寝姿勢とは、仰向けや横向きなど眠っているときの身体の姿勢のこと。

寝る姿勢については、いろいろな情報があります。

でも、大切なのは「どの姿勢で寝るか」だけではありません。

眠っているとき、身体に余分な力が入っていないか。

ここに注目して、身体の緊張をゆるめることから、眠りをととのえていきます。

寝姿勢を無理に変えるのではなく、
今の身体の状態を知り、やさしくゆるめていく。

それが、寝姿勢ととのえサロンの考える「寝姿勢ととのえ」です。

こんな方におすすめ

・寝ても身体の力が抜けない
・朝起きても身体がこわばっている
・いつも身体に力が入っている
・リラックスするのが苦手
・眠る前も身体が緊張している気がする

施術の流れ

問診
↓
3つの検査
柔軟性・バランス・筋力チェック
↓
やさしく身体を揺らす
↓
再検査

強く揉まない、バキバキしない整体です

施術メニュー

寝姿勢ととのえコース｜30分4,000円
やさしく身体をゆらしながら、余分な力をゆるめていく基本コースです。

肩・腰などの痛みや身体の不調がある方は、事前にご相談ください。

プロフィール

Yuka｜セラピスト

身体の緊張をゆるめて、眠りをととのえる施術を行っています。

寝姿勢だけを変えるのではなく、身体に入っている余分な力に着目。やさしく身体をゆらしながら、リラックスしやすい身体へ整えていきます。

お客様の声

👤30代女性
「自分ではリラックスしているつもりでしたが、検査をしてもらうと身体に力が入っていることが分かりました。終わったあとは、身体が軽くなった感じがしました。」

👤50代女性
「身体をゆらしてもらっているうちに、自然と眠くなりました。普段から腕に力が入っていたことにも気づき、施術後は身体がゆるんだ感じがしました。」

FAQ

Q.どんな施術ですか？
A.やさしく身体をゆらしながら、身体に入っている余分な力をゆるめていく整体です。強く揉んだり、バキバキしたりする施術ではありません。

Q.どんな人におすすめですか？
A.身体に力が入りやすい方、リラックスするのが苦手な方、眠っても身体の緊張が抜けないと感じる方などにおすすめです。

Q.どのくらいの頻度で受ければいいですか？
A.決まった頻度はありません。ご自身で身体の緊張を感じたときに、ゆるめにいらしてください。

予約

当サロンの公式LINEからご予約をお願いいたします。